El té verde 56

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Té Verde - Diet Review Té verde ANTECEDENTES + Hace algunas décadas, si usted fuera a tomar una taza de té, lo más probable habría sido una bolsa de té Lipton endulzado con un terrón de azúcar y tal vez un chorrito de leche. Pero el avance rápido de una o dos décadas y un sinnúmero de estudios de investigación más tarde de té donde, sobre todo el té verde, ha estado disfrutando de su tiempo en el centro de atención de la salud. Bien conocido por sus potentes beneficios para la salud en Japón y China, la gente de todo el mundo han estado bebiendo té verde durante miles de años. El té verde se produce a partir de la planta Camellia Sinensis, la misma planta que produce el té negro y oolong. Lo que hace que el té verde es su método de producción: Las hojas frescas de la planta Camellia Sinensis se cuecen al vapor creando hojas de té verde que se puede elaborar cerveza y consumidos o extraerse y utilizarse en cápsulas o productos de belleza. Este favorito de la planta Camellia sinensis es conocido por su clave gallete componente de epigalocatequina, o EGCG. Este antioxidante se ha utilizado para prevenir y tratar una variedad de cánceres, incluyendo cáncer de mama, de estómago, y cáncer de piel. El té verde y extractos de té verde también se han utilizado para mejorar el estado de alerta mental, ayudar en la pérdida de peso, reducción de los niveles de colesterol, y la protección de la piel del daño solar. Todavía no hay suficientes datos precisos para determinar si el té verde puede ayudar a perder peso, los niveles de colesterol en la sangre, o para proteger la piel de los efectos dañinos del sol. Lo que la ciencia sí sabe es que el té verde es una excelente fuente de antioxidantes, que son compuestos que combaten las enfermedades que pueden ayudar a prevenir una serie de enfermedades y condiciones. PRO + El té verde es un poderoso antioxidante Podría ser capaz de prevenir ciertos tipos de cáncer y enfermedades Aumenta el estado de alerta mental a través de su contenido de cafeína Menos cafeína que el café CON + Ya que contiene cafeína, podría incitar una nerviosismo, náuseas o calambres abdominales El té verde contiene pequeñas cantidades de vitamina K, que pueden hacer los fármacos anticoagulantes menos eficaz No recomendado para niños INGREDIENTES + El té verde contiene alrededor de un tercio de la cafeína como el café. Una taza de té verde típica incluye aproximadamente 1 cucharadita de hojas secas de té verde a un Torneo de las Seis onza de 180 F agua. En general, el té verde se elabora durante 2-3 minutos. Cuanto más tiempo se elabora cerveza, el más amargo el sabor. El té verde contiene los más altos niveles de polifenoles, que son poderosos antioxidantes que ayudan al cuerpo a deshacerse de los radicales libres. Los radicales libres que circulan en el cuerpo se han relacionado con enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y enfermedades degenerativas debido a los daños de la estructura del ADN de la célula. Los antioxidantes, como los polifenoles neutralizar los radicales libres y evitar que infligir daño a la estructura de la célula. Una media taza de té verde contiene entre 50 y 150 mg de polifenoles. Contraindicaciones + A pesar de que el té verde es una fuente inagotable de nutrición, no debe ser consumido por cualquier persona. Las mujeres que están embarazadas o lactantes no deben beber o tomar el té verde en cualquier forma. Debido a su componente de cafeína, las personas con trastornos de ansiedad, problemas cardíacos, trastornos renales, úlceras de estómago también deben evitar el té verde. Además, hay muchas interacciones con otros medicamentos potencialmente peligrosos que pueden ocurrir mientras que el consumo de té verde. Si se toman ciertos antibióticos, aspirina, litio, benzodiacepinas, betabloqueantes, anticoagulantes, medicamentos de quimioterapia, o anticonceptivos orales, hable con su médico antes de elaborar cerveza una taza de té verde. A pesar de que el té verde ha demostrado un éxito limitado en ayudar a la pérdida de peso, no hay una fuerte evidencia para apoyar la teoría de que beber té verde le ayudará a perder peso. CONCLUSIÓN + El té verde se ha explotado en popularidad en Occidente en los últimos años debido a sus beneficios para la salud, derivados de antioxidantes. Desde el cáncer hasta enfermedades del corazón y posiblemente la pérdida de peso, las ventajas de hacer una o dos tazas de té verde al día una parte de su rutina de dieta son numerosos. A pesar de que hay muchos productos de dieta en el mercado que incluyen extractos de té verde, no hay evidencia científica que sugiera que el té verde hará una marcada diferencia en ayudar a perder esas libras no deseadas. Pero los estudios están actualmente en marcha para poner a prueba esta hipótesis más allá y ofrecer una información más completa sobre el papel de té verde y la dieta. Las faltas de ortografía comunes + grean té, té verde, greentea, té 100, beber té verde, té verde, té verde dieta, deit té verde, té verde, té oolong, té de la dieta Regeneración + Si bien la investigación no ha demostrado ser el té verde hace perder peso, acepto que he perdido peso desde que he estado bebiendo el té verde, y que sin duda me impide querer un montón de comida chatarra. publicado el 7 de Sep, 2014 17:52 Si usted nunca ha intentado el té verde antes, no alejarse demasiado de ir al baño. Se va a limpiar su sistema. Va a perder peso si usted está cambiando a tomar el té verde y la reducción en la ingesta de sodio. Irene Rivera Kjergaard publicado el 6 de mayo 2012 19:16 Quiero probar este producto para el juicio si es bueno perder peso entonces voy a comprar. publicado el sep 14ª, 2011 14:17 Tuve un bebé hace 9 meses. Antes de quedar embarazada pesaba 160. Después de tener a mi bebé trabajé a cabo todos los días durante 15 minutos. Un par de meses más tarde me di cuenta de que no estaba ayudando nada todavía pesaba 155. Ahora he de beber 8 vasos de té verde antes y después de cada comida. También trabajo a cabo 15 minutos 3 veces a la semana y ahora pesa 135 AMO. Nunca he pesaba menos de 150. publicado el abr 27 de, 2011 16:34 He estado bebiendo el té verde durante unos 2 meses más o menos. He perdido un total de 20 libras en aproximadamente 3 meses No estoy seguro si me ayudó a perder peso, pero lo que hizo fue ayuda de control de apetito y cuando eso se controló a tomar mejores decisiones de comer alimentos saludables fue fácil. Camino cada mañana a una milla, me he dado cuenta de que ya que he disminuido beber el té verde soy el hambre más frecuentes. publicado el sep 18 de, 2010 23:11 De acuerdo, el té verde es muy bueno por razones de salud. No estoy seguro de si ayuda en la reducción de wieght sólo por sí mismo. puede ser que debido a que estamos bebiendo esto, nos saltamos comer / beber alimentos poco saludables (chips), soda..etc. publicado el 9 de Ago, 2010 11:04 am Se puede cambiar el sabor un poco pegando un litro de té verde en la nevera y añadir unos cubitos de hielo! O añadir un poco de jugo de limón durante un cierto ánimo! A veces hasta me mezclo té verde con otros tés de hierbas! Sólo se sabe aburrido si se bebe la misma manera cada vez;) Experimento! Soy fan número uno del té verde. Publicado el Ene 26 de, 2010 20:44 Sí, de acuerdo con 2cent. Acaba de empezar como una bebida régimen y mi diastólica ha ido desacelerando su 9,2 a 8,0. Mi hijo, un doctor me advirtió y pidió no hacer abuso. Sin embargo, tengo la intención de tomar por lo menos 3 tazas. Un momento - yo nunca tomé ningún medicamento para la presión arterial alta. Cuídate. Todos ustedes publicado el 8 de Dic de 2009 3:13 i jus empezó a beber que al igual que hace 2 semanas i oído hablar de él antes, pero nunca creo una no les importaba a probar, pero finalmente decidí darle una oportunidad un i perdido cerca de 4 libras. hasta ahora así ver si se mantiene workin no he empezado siquiera la parte de ejercicio todavía! me gusta hasta el momento publicado el 19 de septiembre, 2009 03:22 am Im actualmente en el día 2 de esta dieta ahora, va bien, pero Jesús sabe tan aburrido. publicado el sep 14ª de 2009 6:09 amo el té verde. Cambié mis muchas tazas de café para el té verde, que he perdido peso, pero estoy adivinando sus cos im no tomar café Whitner ahora. me siento más alerta y mi piel se ve brillante. También es muy refrescante y yo no parecía necesitar galletas con él por lo que de nuevo puede ser una razón de peso estoy perdiendo. pero en una Identificación TODA recomendaría a cualquiera. publicado el ago 18 de 2009 8:46 Sí. es muy bueno tener té verde. ¿cuál es la dieta. acaba de tomar el té verde (bebida en lugar de las cápsulas). publicado el jul 13ª, 2009 18:17 línea de fondo. el té verde es bueno para usted. pero ¿por qué no hacer té verde sí mismo. comprobar el enlace después del salto. publicado el 5 de mayo 2009 23:11 publicado el abr 20 de, 2009 15:18 parece ser una buena idea beber en lugar de tomarse una soda o café. y si no se puede soportar beber agua directamente todos los días. Tengo una tonelada más energía, he notado algún cambio de peso (aunque me acabo de cambiar de beber té regular para el té verde), y lo disfruto mucho. publicado el mar 10mo, 2009 21:44 cuando a partir de té verde bebida Se observa su me sienta mejor especialmente en mi wieght. u puede probarlo y ver los benifits en su salud. publicado el 1 de Mar, 2009 23:25 si ur conmutación de Luttle o sin sodio. Sí u perderá una gran cantidad de peso. Yo tengo. Además, mi piel brillante y fresco y se siente rejuvenecido. Una vez más, es el agua. He reemplazado 8 vasos de agua durante 8 tazas de té verde. Sin embargo, sólo use 2 bolsas de té para no tener demasiado. T nunca ningún caso de existir efectos secundarios o no. Después de todo la prueba comienza. Más vale prevenir que curar publicado el 2 de Nov, 2008 4:30 am El té verde es grande y he perdido mucho peso, porque he pasado de soda a tomar el té. hacerlo y verá también. publicado el 19 de septiembre 2008 12:49 i beber el té verde, que básicamente sólo en general te hace sentir bien. su estado de ánimo, su salud y le da cierta pérdida de peso. El té verde es bueno para usted, pero parece que hay que beber mucho que ver los beneficios